Kikka, passavo estate in provincia e posso dire che li veramente mangiavano frittata con funghi e sosiski in mattino...peggio sardelki...poi il te
la mia famiglia mangiava piu sano tipo fiocchi davena per collazione e magari un toast con formaggio ...qualche volta uova
ma tutta la russia vive con sosiski in mattina almeno quando ero piccola io
dipende di famiglia

poi vabeh....e cosa mangiano bambini italiani????? briosc in mattina o biscotti con il latte -fa male
a pranzo pasta ancora farina..se anche con sugo....tipo ce carne?
merenda....sto zitta
cena si salva un po
poi quantita di caramelle e coiccolato e terribile


per cio ogni una fa la sua scelta

Beeeehhhh!!!!

... ma allora è giusto che natascia pretenda sosiska tutti i giorni!!!!

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di dove sono?

sosiska e economica per cio mangiano tanti sosiski

... 100 km sud di voronezh ...

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beh allora penso che sono abituati a mangiarli....pero non darli retta

rilassati tutto andra bene si abituano
poi autorita di mamma e una cosa esenziale

questa ti piacera

Я свяжу тебе жизнь сынок... И потом от души подарю. Где я нитки беру? Никому никогда не признаюсь... Чтоб связать тебе жизнь - я тайком распускаю свою...

Figlio mio ti faro a maglia la tua vita. Dove prendo fili? Non diro mai a nessuno.....per farti la tua vita.... nascondendo...ma disfo la mia....

prendo appunti anche qui ...

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19giorgio87 ha scritto: [Visualizza Messaggio]

Fai come fa Rambo-Losagen, che mangerebbe cose che farebbero vomitare una capra  

Comunque sarà che i ci tengo a ste cose..ma io sono in dieta da massa per la palestra e da questa estate ho preso 8 kg, passando da 72 a 80kg, ma quasi tutti puliti, di grasso ne ho preso poco.

carne, pesce, affettati (bresaola e fesa di tacchino), fiocchi di latte..un po' di verdura bollita per le proteine, e pane e pasta per i carboidrati. tutto il resto si assume mangiando verdure.
Non bevo coca cola, non bevo estathe, non mangio cioccolato, non mangio dolci.

Tutte storie, mangiare è umano, digiunare è diabolico.
Il cicchetto di grappa, il caffè ed il cucchiaio di vino piacciono anche al mio cagnolino.
la fesa di tacchino, come mangiare una spugna, insapore, ma ti rimane nel collo, fiocchi di latte, non so cosa sia, ma una zuppa di latte appena munto con pane duro dentro è una buona colazione. Il peso di ciascuna persona non ha rilevanza, andare in palestra? andato qualche volta, ma poi mi sono slogato una spalla a sollevare pesi, meglio spaccare legna.
Una bella insalata, con pomodori, cipolle, d'estate rinfresca.
Dall'alto del miei 105 kg, un buon panino con gorgonzola, salame, prosciutto e burro, come merenda l'optimum.

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La mattina si svegliano, ogni giorno, un fesso e un furbo. Se i due si incontrano, l'affare è fatto
La vita è troppo corta per essere trascorsa nella pianura padana, se ti è possibile, vattene. Il tuo corpo e la tua anima ti ringrazieranno.
Walter Boiler inventò l'acqua calda dopo avere conosciuto la dama di spadocle

i fiocchi di latte sono questi:



sono altamente insapori, ma sono ricchi di proteine e pochi grassi.

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скоро свободы я достигну

a me col pomodoro piacciono tantissimo

preferisco i tomini elettrici


Bütè i tomin ant 'n piat, sprovrineje ‘d peiver e sbrinceje d’asil. Ciapulé da apart në spagnolin e l’aj, gionteje peui ‘n cuciar ëd bagnét ëd tomatiche, e mes bicer d’euli, versé’l tut bin bodrà ‘nsima ai tomin e lasseje lì par 24 ure

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La mattina si svegliano, ogni giorno, un fesso e un furbo. Se i due si incontrano, l'affare è fatto
La vita è troppo corta per essere trascorsa nella pianura padana, se ti è possibile, vattene. Il tuo corpo e la tua anima ti ringrazieranno.
Walter Boiler inventò l'acqua calda dopo avere conosciuto la dama di spadocle

Dalle mie parti ai bambini gli diamo la porchetta, naturalmente innaffiata da buon vino....
 

Losagen ha scritto: [Visualizza Messaggio]

preferisco i tomini elettrici


Bütè i tomin ant 'n piat, sprovrineje ‘d peiver e sbrinceje d’asil. Ciapulé da apart në spagnolin e l’aj, gionteje peui ‘n cuciar ëd bagnét ëd tomatiche, e mes bicer d’euli, versé’l tut bin bodrà ‘nsima ai tomin e lasseje lì par 24 ure

eheh i tomini elettrici la dicono lunga    

a colazione non sono male nemmeno le acciughe al verde  
 

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Richard Sandrak

Bambino nato in USA figlio di Ucraini. Il padre gli metteva steroidi nel latte a colazione. Vi piace?

Ora dovrebbe avere 18/19 anni.

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... sembra il figlio di conan il barbaro ...

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colazione:

appena ci si alza, bere un bicchiere d'acqua

frutta secca: noci/mandorle

5/6 fette biscottate: miele/marmellata

un bicchiere di latto scremato

1 pasticca di vitamine

Marc85 ha scritto: [Visualizza Messaggio]

colazione:

appena ci si alza, bere un bicchiere d'acqua

frutta secca: noci/mandorle

5/6 fette biscottate: miele/marmellata

un bicchiere di latto scremato

1 pasticca di vitamine

- spremuta d'arance;
- caffe latte + pan di stelle;
- yoghurt opzionale;

sole whisky e sei in pole position!

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visitmosca.com: Scopri la città di Mosca

visitpietroburgo.com: La tua guida per San Pietroburgo

io sono un salutista, i pan di stelle non li tocco manco col bastone    per il resto può anche andare bene, ma non hai messo proteine, tanti grassi, e pochi carboidrati

le proteine hanno senso se ci sono i carboidrati (si legano con quest'ultimi)..addirittura si possono mangiare 6/7 fette biscottate! spremuta+latte..povero stomaco  

Eh si, le vitamine al mattino servono. Mi ricordo la differenza da quando ho iniziato a prenderle, ti danno veramente la carica!

Comunque basta prendere un bel cucchiaione di proteine in polvere, ed eviti di mangiarti frutta secca alle 7 di mattina :)

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скоро свободы я достигну